
Утро 4 июня выдалось для участников клуба «Школа долголетия» бодрым и вкусным. Цель утренней гимнастики в том, чтобы пробудить организм пожилых людей ото сна. Даже 10 минут зарядки достаточно, чтобы кровь стала циркулировать более интенсивно, а работа мозга активизировалась. Доказано, зарядка для пожилых людей поднимает настроение, снижает риск депрессий. После зарядки мы познакомились с книгами по питанию. Мы знаем,…






